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本书以7堂课的形式，系统总结了高效学习者的7 种能力——定位力、框架力、精进力、联机力、复盘力、输出力和迁移力，这7 种能力背后又覆盖了36 种思维。本书所讲述的内容可操作性强，从如何定目标到如何借助工具，都用实例展示了大量操作细节，能切实引导读者通过高效学习打造自身的职场核心竞争力，在人才竞争的环境中脱颖而出。

本书适合办公族、高校学生或创业者等希望提升软实力、培养核心竞争力的人阅读。通过本书，读者能快速对自身学习现状进行分析，并找到适合自己的学习模式，以实现高质量学习的目的。

绪论 学习时，你是松鼠还是蜜蜂

1 定位力 选对方向，比马上开始更重要

1.1　目标思维：最大的选择，是方向选择 8

1.2　排除思维：不是选择可能，而是选择放弃 11

1.3　串联思维：找对那条完整的长跑道 15

1.4　标签思维：让别人记住你的不是技能，而是标签 18

1.5　平台思维：“跟对人”是最好的卡位 21

1.6　本课小结：用定位力找准学习方向，提升自身影响力 24

2 框架力 构造体系，才能建立长效学习力

2.1　地铁思维：如何避免成为爱因斯坦的司机 28

2.2　行家思维：先建立知识体系，再进行细节学习 31

2.3　归纳思维：用金字塔原理构建完整的知识体系 39

2.4　自学思维：效率提升100倍的主动学习模式 46

2.5　木桶思维：围绕黄金能力圈，构建能装水的木桶 50

2.6　长板思维：与其补短板，不如先做有标签的长板 66

2.7　换桶思维：先小桶后大桶，不断丰富自己的武器库 68

2.8　本课小结：用框架式学习搭建长效学习力 70

3 精进力 刻意练习，让技能成为本能反应

3.1　逆袭思维：为什么有的人不怕落后 74

3.2　高手思维：用专业而不是业余的方式去训练 78

3.3　成本思维：一定需要“一万小时”训练吗 82

3.4　教练思维：如何克服枯燥学习的高原期 85

3.5　整合思维：为什么有的人能利用碎片时间学习 91

3.6　本课小结：跳出舒适区才能逆袭，用专业指导完成技能精进 94

4 联机力 人工智能时代，你需要第二大脑

4.1　网络思维：让你的学习能力快速放大100倍 98

4.2　搜索思维：用对关键词，你才能得到好结果 101

4.3　焦点思维：是对抗信息流时代，还是拥抱 104

4.4　台阶思维：如何快速找到陌生领域的入门知识 109

4.5　本课小结：巧用联机力，帮助自己快速进入新领域 112

5 复盘力 成为学霸，要靠高质量的复盘逆袭

5.1　结构思维：学霸是如何炼成的 116

5.2　拆解思维：用简单的复盘框架，你也可以成为学霸 118

5.3　联系思维：透过现象，看见本质 121

5.4　换位思维：不要觉得自己是个锤子，全世界的问题就都是钉子 124

5.5　复利思维：如何让学习产生复利价值 127

5.6　本课小结：用高质量复盘，建立结构化学习思维 129

6 输出力 别用低质量的输出感动自己

6.1　跃迁思维：你是一名“伪学习者”吗 132

6.2　问题思维：好提问带来好输出 136

6.3　视觉思维：让别人看见你的收获 139

6.4　清单思维：高质量输出者都是清单控 143

6.5　成果思维：不解决问题的学习都是自嗨 146

6.6　本课小结：学习的目的是解决问题，用高质量输出检验能力 149

7 迁移力 所有学习的终点，都要培养跨界能力

7.1　挑战思维：打破自己成长的舒适区 152

7.2　重复思维：先“举三反一”，再举一反三 157

7.3　套路思维：用老套路解决新问题，用新套路搞定老问题 160

7.4　建模思维：构建自己的模式识别能力 165

7.5　合作思维：选对合作伙伴，形成互补能力圈 168

7.6　本课小结：跨界也有套路，掌握技能培养迁移力 171

附录 秋叶大叔的学习经历

A　秋叶大叔：我的换桶故事 174

B　秋叶大叔：我是如何成为一名主动学习者的 186

秋叶

武汉工程大学副教授

中欧商学院私享会导师

多家500强企业邀请授课

百万粉丝大V

百万畅销书作者

秋叶PPT创始人

知识IP大本营创始人

新媒体商学院创始人

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那些碰到问题，总能有条不紊的分析和解决问题的人，往往针对某个领域构架了自己的知识体系，并能反复利用这些知识去系统解决问题，这种人往往被称为顾问、专家、高手或达人。这一课，就告诉大家高手的学习模式。

学习，要构建全局视角

把某个领域想象成一棵树，那么这个领域的重要问题就如同树枝（树枝上还可以再有树枝），而不同的主题如同树叶，分属于不同的主干或枝杈。如果画出了某个领域的“知识树”，就等于构建了对这个知识领域的全局图。

一个好的知识框架树可由基础知识、专业知识和训练支持手段3个部分构成。

画知识框架树还得考虑时间这个变量，人在不同的阶段，对专业知识和技能的储备需求其实是不同的。

这里的不同，指的是知识框架树，分为初级、中级、高级三个阶段。

综上，画知识树框架的两个维度，一个是空间维度（基础、专业、训练），一个是时间维度（初级、中级、高级）。这样在不同的领域，就可以尝试去画出知识框架树。

好处是：

开始就拥有了全局视野，然后逐步清晰认识到自己的知识框架树短板在哪里，训练内容缺陷在哪里，学习进度延迟在哪里，从而避免在一个知识点上精力投入过度，不耽误我们学习其他知识点的宝贵时间。

要想尽快搭建出一个行业的知识框架树，我的建议是在尽可能短的时间内完成大量阅读。在短时间内进行大量阅读，可以帮助自己快速建立起关于这个该领域知识内容的初步印象，而且可以极大地节约后续学习的时间成本。

大量阅读的重点是逼自己在尽可能短的时间内整理出大量的关键词或关键问题。要把自己学到的知识点或者感到疑惑的点，变成一组组关键词或一个个关键问题，然后组织到知识框架树上去。

我推荐用思维导图软件搭建知识框架树，搭建原则先粗后细。在学习过程中发现一个关键词或者关键问题，就归类到知识框架树，问题积累多了，就开始做细化分类。后面再增加关键词，做好如何具体归类，就可以在积累的过程中梳理出一个初步的知识框架树。

一开始不要在意自己的知识框架树是否正确，是否完整，是否合理，是否足够专业，反正知识框架树是可以随时修正和调整的，重点是强迫自己一开始就带着整体思维去思考问题。

行家思维，一开始就试图在一个领域建...

所以我说一一没有天赋所以学不会，是大部分人用来掩饰自己不修投入的说辞而已

天赋教练刘佳老师在她的文章里说，“一个人找到自己的天赋有4条线索：①内心的渴望；②自己一学就会的技能；③很容易融会贯通的领域：；①做了以后很有满足感的事情”。

很多人把本应该打磨才华和天赋的时间，浪费在为自己寻求一个最好的方向上了。通往成功的道路并不拥挤，因为大部分人都坐在路边想——这条路是否适合自己。

1.读一本该领域口碑不错的书；

2.记下书的目录，把它作为知识树原型；

3.通过搜索，补充完善框架。

所以也有人把今天的内容创业称为“不是出卖知识，而是缓解焦虑”。

书籍介绍

本书以7堂课的形式，系统总结了高效学习者的7 种能力——定位力、框架力、精进力、联机力、复盘力、输出力和迁移力，这7 种能力背后又覆盖了36 种思维。本书所讲述的内容可操作性强，从如何定目标到如何借助工具，都用实例展示了大量操作细节，能切实引导读者通过高效学习打造自身的职场核心竞争力，在人才竞争的环境中脱颖而出。

本书适合办公族、高校学生或创业者等希望提升软实力、培养核心竞争力的人阅读。通过本书，读者能快速对自身学习现状进行分析，并找到适合自己的学习模式，以实现高质量学习的目的。