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知海探秘所 -网球运动实用体能训练

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网球运动实用体能训练书籍详细信息

  • ISBN：9787517073925
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2019-04
  • 页数：暂无页数
  • 价格：45.50
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

本书以网球运动体能训练为研究对象，对网球运动及体能训练的相关内容等进行了深入的研究，首先对网球运动及体能需求、网球运动体能训练的理论做出分析，然后重点研究与分析了网球运动专项身体素质训练、不同阶段的网球运动训练以及网球运动赛前准备与赛后放松方法。本书语言简练、结构清晰、内容丰富，系统性、时代性、创新性等特点显著，还具有非常高的参考和借鉴价值。本书对于网球运动的体能训练具有一定的指导意义。

书籍目录：

目录

章 网球运动及体能需求 

节 网球运动基本概况 

第二节 网球运动体能训练的意义 

第三节 网球运动的体能需求分析

 

第二章 网球运动体能训练的理论指导 

节 网球运动员体能训练的任务与要求 

第二节 网球运动员体能训练的原则与方法 

第三节 网球运动巨星的体能训练情况分析

 

第三章 网球运动专项身体素质训练 

节 网球运动员的体能训练方法 

第二节 网球运动专项力量素质训练具体指导 

第三节 网球运动专项速度素质训练具体指导 

第四节 网球运动专项耐力素质训练具体指导 

第五节 网球运动专项柔韧与灵敏素质训练具体指导 

第六节 网球运动专项平衡能力训练具体指导

 

第四章 不同阶段的网球运动训练 

节 网球运动基础训练阶段 

第二节 网球运动发展训练阶段 

第三节 网球运动衔接训练阶段 

第四节 网球运动高级训练阶段 

第五节 职业网球运动员的培养 

第六节 不同年龄段的身体练习指导

 

第五章 网球运动赛前准备与赛后放松 

节 网球运动装备 

第二节 网球运动赛前热身练习 

第三节 网球运动赛后放松练习

 

第六章 网球运动体能训练测评 

节 体能训练的测量与评价 

第二节 网球运动体能训练测评基本理论 

第三节 网球运动体能训练测评的具体操作

 

第七章 网球运动体能训练的医务监督 

节 网球运动体能训练疲劳及消除 

第二节 网球运动伤病处理及康复训练 

第三节 网球运动的营养饮食

作者介绍：

袁运平，男，1982年生，广州人，现任教于广州体育学院，副教授。主要研究方向：体育学。教学经验丰富，科研成果丰硕，已发表学术科研论文多篇。

戴名辉，男，1981年生，北京人，现任教于北京大学体育教研部，讲师。主要研究方向：体育学。教学经验丰富，科研成果丰硕，已发表学术科研论文多篇。

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书籍摘录：

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书籍真实打分

  • 故事情节：6分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：6分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：5分

  • 思想传递：5分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：7分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：7分

  • 沉浸感：9分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：6分

  • 书籍信息完全性：4分

  • 网站更新速度：7分

  • 使用便利性：5分

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  • 五星好评(74+)
  • 体验还行(145+)
  • 种类多(140+)
  • 目录完整(336+)
  • 三星好评(86+)
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  • 少量广告(205+)

下载评价

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ISBN：9787517073925
出版社：暂无出版社
出版日期：2019-04
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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