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女人的容貌是天生的，但是气质却是可以修炼的。本书结合诸多气质女人的修为，系统地阐述了培养女人气质的方法，既包含优雅举止、良好社交形象等外在气质的培养，又包括自信、律己、理性、独立等内在气质的修炼，帮助女性朋友打造出最迷人的气质。

第一章　修养，让你的灵魂有香气一一以一种高尚的品性做人

　做一个友善的“天使”

　为他人鼓掌，为他人喝彩

　女人总还是要谦卑一些好

　不抬杠，不较劲，你会惹人爱

　真诚地付出，最好的暖心汤

　那些伤人之语，最好咽回去

　在心田，盛放一朵紫罗兰

　女人话越少，吸引力越大

　温和点，不要咄咄逼人

　善于倾听，做一朵漂亮的“解语花”

第二章　做精致女人，绽放自己一一以一种得体的形象社交

　你美吗?就在初见的一瞬间

　就算天生丽质，也不能素面朝天

　女人要精致．不要邋遢

　选对衣服，让你看上去更美丽

　找到属于你自己的“颜色”

　高跟鞋，穿出足上魅力

　配饰，于细微之处见风姿

　香水的魔性：有味道的女人有魅力

第三章　有一件事比漂亮更重要——优雅

第四章　自信，风卷云舒的气质之美

第五章　理性与感性的交融恰到好处

第六章　花开花谢，无谓悲伤

第七章　不尚虚华，最喜那细水长流的绵长

第八章　找到除爱情外，能使双脚坚强站立的东西

第九章　做个有情趣的女人，遇见最美好的自己

若云，专栏作家，喜欢四处流浪的寻梦人，喜爱云淡风轻的生活，善于发现与众不同的人生智慧，并喜欢将其变为优美灵动的文字与众人分享。

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做一个友善的“天使”

在给我命令的时候请给我理解的时间，别对我发脾气，虽然我一定会原谅你的，你的耐心和理解能让我学得更快。

——英国女演员奥黛丽·赫本

    一个虔诚的教徒，因为生前做了很多善事，所以在他死后，上帝便派天使把他带到天堂。这个教徒一直很好奇地狱是什么样子，于是要求天使在去天堂之前，带他去看看地狱是什么样子。

    天使答应了他的请求，便把他带到了地狱。来到地狱后，只见地狱的餐桌上各种山珍海味应有尽有，看上去非常美味。这令教徒非常惊讶，感叹道：“看来地狱的生活也不赖啊，难道那些生前做坏事的恶人到了地狱就是这种待遇，不会受到什么惩罚？”

    天使没有回答，只是狡黠地微笑着说：“上帝爱我们每一个人，他不会主动去惩罚任何一个人。那些受罚的人之所以受罚，都是因为他们自己的过错。”

    教徒非常不解。这时候，晚餐时间正好到了，只见一群如狼似虎的饿鬼争先恐后地坐到座位上，疯狂地抢着桌子上的食物。他们每人都拿一双很长的筷子，努力地用筷子试图把食物送到嘴里，可是由于筷子实在是太长了，无论他们怎么努力，始终无法把食物送进嘴里。

    天使指着那群饿鬼说道：“你看，他们虽然每个人都能得到食物，可是最后却什么也吃不到，你不觉得可惜吗？你再看看天堂是什么样吧。”

    随后，天使把教徒带到了天堂。天堂也和地狱一样摆满了丰盛的食物，夹取食物用的筷子也和地狱那些饿鬼用的一样长。不同的是，天堂的人们不是把食物往自己嘴里送，而是往别人嘴里送，这样一来，自己在喂别人的同时，别人也在喂自己，大家就都能吃到美味的食物了。

    天使说道：“这就是天堂和地狱的区别，你能帮助别人，自己也能得到别人的帮助，那么你就生活在快乐的天堂；但如果你不愿帮助别人，只顾自己，那么你就只能生活在地狱里。”

    的确，生活中，别人有需要我们给予帮助的时候，我们也有需要别人给予帮助的时候，只有大家互相帮助，我们的生活才能更加和谐美好。

关于友善待人，纪伯伦说过这样一句话：“和你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。”我们的老祖宗也告诫人们：“赠人玫瑰，手有余香。”

    然而，在不少人的一贯认知里，只有拥有才能让我们产生幸福和快乐感。而这正是人类自私的本性所致。

    自私是人类的劣根性之一，对于自己拥有的东西，总是很吝啬，不舍得给予。所以，在利益面前，很多人都体会不到给予的快乐。于是，我们变得自私自利，甚至贪得无厌。

    我们总是觉得自己不够幸福和快乐，一味埋怨自己的付出得不到回报。殊不知，只要我们改变一下心态，就能找到很多快乐。

    在医院工作已经有5个月的护士李晓玲，自从参加工作以来就很少笑，主要原因是因为她被调到了烧伤科。烧伤科对女孩子来说，简直就是人间地狱，那些被烧伤的病患，一个个面目全非的样子，俨然就是从地狱跑出来的魔鬼，恐怖至极。每天面对那些恐怖恶心的烧伤皮肤，李晓玲连吃饭的胃口都没有了，更别提微笑了。所以，李晓玲每天一上班就心情郁闷，拉长个脸，以至于大家都背地里叫她“冷面护士”。

    可是大家发现，今天的李晓玲有些不同寻常，因为她脸上的郁闷不见了，嘴角挂着隐隐的笑意，就连走路也没了往日的颓靡，反而多了份轻快。大家纷纷猜想，难道她恋爱了？

    原来，李晓玲的改变，是因为早晨发生在公交车上的一件事。

    早晨，李晓玲和往常一样准备搭乘公交车赶去医院上班。公交车来了，李晓玲正要踏上车，走在她前面的一个男孩停住不走了，尴尬地站在投币箱前使劲翻自己的口袋和背包。后面的人陆陆续续都上了车，男孩还在尴尬地找车钱。从他焦急的神态中可以看得出，他大概是出门太着急，粗心大意忘带钱包了。

    一整车的人都把目光集中到了这个粗心的男孩身上，有的人还发出隐隐的窃笑，男孩尴尬极了，不知如何是好。李晓玲就站在投币箱前，看见男孩焦急的样子，二话没说就从钱包里掏出一个硬币给男孩。男孩犹豫了一下，万分感激地接过去投进了投币箱。

    “得救”的男孩不好意思地一再向李晓玲道谢，车里一个老太太也禁不住对李晓玲夸奖道：“还是好人多啊，这姑娘心眼真好。”说完，一车子的人都为李晓玲鼓起掌来。李晓玲从没受过这样的夸奖，脸一下子就红到了耳朵根，虽然嘴上一直谦虚地说没啥，可是心里却甜得跟蜜似的。这是她工作这几个月以来最开心的一天。

    李晓玲这才发现，原来给予别人一点小小的帮助，也可以收获这么大的快乐。来到医院，她开心的情绪还在延续，帮助病患测量体温，送药，搀扶他们去上厕所，等等，这一切在她之前看来枯燥琐碎的工作，今天似乎都变得有意义起来。因为每帮助他们一次，李晓玲都会发现病人们对自己报以感激的微笑，那微笑温暖人心，让李晓玲备感欣慰和快乐。

    从此之后，李晓玲改变了。她不再板着一张冰冷的面孔面对病人，而是报以真诚的微笑，认真地做好自己的本职工作。在同事和病人的眼里，从前的“冷面护士”不见了，取而代之的是一个温柔可亲、美丽快乐的白衣天使。

    可见，给予和付出有时候未必就是不好的，相反，我们换个角度去看待，就能看到其中的价值和快乐。为什么会有乐于助人的美谈，就是因为帮助别人是一件会让我们拥有成就感和自豪感的事，这种成就感和自豪感能为我们创造快乐。

    所以，不要总想着从别人那里得到什么，而应该多想想自己能够给予别人什么。当别人需要我们帮助的时候，我们应该尽力真诚相助。当我们给予对方的帮助越多，我们得到的快乐也会越来越多。因为，给予比接受更能令人快乐。

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前言

有人说，气质是女人的经典品牌，这是无可争议的事实。

一个没有气质的女人，外表再漂亮，也如同一朵没有生命的绢花，没有香气、没有活力，毫无魅力可言；而女人一旦拥有了气质，就会变得高贵、优雅、妩媚，由内而外地散发出一种迷人的魅力、一种令人无可抗拒的吸引力。不仅仅是男人，就连女人们也为她着迷、为她陶醉，羡慕不已。

气质是厚重的、富有内涵的，是内心积淀的智慧，是文化修养的升华。气质女人如年代久远的美酒，醇香浓郁。气质女人是一朵常开不败的花，岁月流逝，芳香依旧……生活中我们经常看到，拥有良好气质的女人能不断地吸引周围各种优秀的资源，能拥有更幸福的生活。

你想做一个有气质的女人吗？你想，一定很想！幸运的是，气质如若不是先天带来，也是可以后天培养出来的。

那么，女人究竟该怎样培养自己的气质呢？本书是一部女性气质修炼宝典，结合诸多气质女人的修为，由内而外地阐述了培养女人气质的实用方法。书中的每一个观点、每一个事例都是经过精挑细选的，具有很好的指导意义和实用价值，相信会令你在阅读的同时多一份思索、多一份感悟。

气质女人自信但不高傲，内敛而不内向，温柔却又不失坚强，可以使狂热变成冷静，使挫折变成奋进；气质女人用装扮来美化自己，用知识提升自己，从容淡定地面对每一天、温和谦逊地面对每一个人；气质女人有自己的人生价值观，以工作和事业成就为乐趣，用智慧撑起半边天……

看到这里，也许会吓住不少女人，心想：“做一个气质女人原来这么复杂啊？多难啊？”其实，完全符合以上诸点的女人是非常少的，可能你一辈子都做不到以上的全部，但只要尽力，你一定可以做到其中的几点，哪怕是其中的一点，这都意味着你的进步，意味着你的气质迈出了一大步，并将使你受用一生。

最后，祝每一个阅读本书的女人都能修炼成一个集天地精华于一身、汇万千智慧于一体的气质女人，创造幸福的生活，收获完美的人生。