点击选择搜索分类
知海探秘所 -(先恒)瘦身普拉提(2VCD)( 货号:200001544872723)

(先恒)瘦身普拉提(2VCD)( 货号:200001544872723) 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

(先恒)瘦身普拉提(2VCD)( 货号:200001544872723)精美图片

(先恒)瘦身普拉提(2VCD)( 货号:200001544872723)电子书下载地址

》(先恒)瘦身普拉提(2VCD)( 货号:200001544872723)电子书籍版权问题 请点击这里查看《

(先恒)瘦身普拉提(2VCD)( 货号:200001544872723)书籍详细信息

  • ISBN：CN-E11-07-357-06
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2007-10
  • 页数：暂无页数
  • 价格：43.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

第一片　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1热身　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　骨盆卷动

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仰卧脊椎旋转　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　胸部抬起　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　胸部抬起并旋转　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

单腿抬起　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2　腹肌部分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一百次预备式　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　卷曲上提　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

腿划圆圈　　滚动如球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　双腿伸展　　单腿伸展　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腹斜肌单腿交叉伸展　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3　髋伸展（一）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

肩桥预备式　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4　仰卧脊椎连接　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　超越卷动　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5　坐姿脊椎连接　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脊椎伸展　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

分腿摇摆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

第二片　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1　坐姿伸展　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

锯式练习　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2　仰卧旋转　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　开瓶式旋转　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3　髋伸展（二）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肩桥　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4　侧屈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腿侧提　侧弯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

5　背伸展　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　基本背伸展　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　单腿踢　双腿踢　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　泳式　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6　全身综合性练习　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　猫式伸展　　前置支撑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　后置支撑　　向上伸展　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7　脊柱按摩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

海狮式滚动　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

8　放松

书籍目录：

暂无相关目录，正在全力查找中！

作者介绍：

暂无相关内容，正在全力查找中

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：(先恒)瘦身普拉提(2VCD)( 货号:200001544872723)在线阅读

在线听书地址：(先恒)瘦身普拉提(2VCD)( 货号:200001544872723)在线收听

在线购买地址：(先恒)瘦身普拉提(2VCD)( 货号:200001544872723)在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

暂无其它内容！

书籍真实打分

  • 故事情节：6分

  • 人物塑造：5分

  • 主题深度：4分

  • 文字风格：7分

  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：5分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：3分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：3分

网站评分

  • 书籍多样性：6分

  • 书籍信息完全性：8分

  • 网站更新速度：4分

  • 使用便利性：4分

  • 书籍清晰度：7分

  • 书籍格式兼容性：4分

  • 是否包含广告：3分

  • 加载速度：6分

  • 安全性：8分

  • 稳定性：6分

  • 搜索功能：4分

  • 下载便捷性：6分

下载点评

  • 赞(212+)
  • 内涵好书(507+)
  • 无水印(350+)
  • 一般般(664+)
  • 体验差(331+)
  • 种类多(422+)

下载评价

  • 网友 步***青：

    。。。。。好

  • 网友 康***溪：

    强烈推荐！！！

  • 网友 孙***美：

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 邱***洋：

    不错，支持的格式很多

  • 网友 晏***媛：

    够人性化！

  • 网友 田***珊：

    可以就是有些书搜不到

  • 网友 方***旋：

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

  • 网友 堵***洁：

    好用，支持

  • 网友 权***颜：

    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

  • 网友 濮***彤：

    好棒啊！图书很全

  • 网友 敖***菡：

    是个好网站，很便捷

  • 网友 孙***夏：

    中评，比上不足比下有余

喜欢"(先恒)瘦身普拉提(2VCD)( 货号:200001544872723)"的人也看了

(先恒)瘦身普拉提(2VCD)( 货号:200001544872723)分类索引数据信息

ISBN：CN-E11-07-357-06
出版社：暂无出版社
出版日期：2007-10
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 知海探秘所 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。