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　　本书内容简介：春天，不是季节，而是内心；生命，不是躯体，而是心性；老人，不是年龄，而是心境；人生，不是岁月，而是永恒。一个人对于情要能放得下，不能随侍左右也罢，生离死别也罢，有合必有分，有生必有死，都能看破放下，不为情苦。

章 学会忘记和放下，得智慧之心

　不是成功不来，而是你没走出失败

　别让昨天的遗憾影响现在的生活

　别太在意别人的看法

　学会适当遗忘，才会看到别样风景

　人生的大智慧是懂得适当放下

　放下仇恨，才能获得救赎

　放不下，则烦恼永远随行

　面朝阳光，将阴影留在身后

　人之所以痛苦，是因为追求错误

　懂得合弃，才会真正得到

　那些完美情结，只会让你烦恼

　清理烦忧，才可获得超然之心

　别为那些不可能发生的事烦恼

　人生切莫太执著，该放下时须放下

第二章 该放手时就放手，得随缘之心

　执著如果痛苦，不如学着放手

　没有他，你也可以活下去

　你留不住那颗已经离开的心

　不要轻易对爱情绝望

　失恋只有两种可能：他不爱你或你不爱他

　为不爱自己的男人伤心是傻女人

　失去爱情，并非失去一切

　在失败的爱情中站起来

　告别悲伤，战胜梦魇

第三章 珍惜当下拥有，得感恩之心

　心有多大，幸福就有多大

　换个角度，痛苦就会变成快乐

　感恩那些你曾经遇到的失败

　别太高看自己，做好当下的事

　提醒自己：现在，我很幸福

　该感谢的是那些生活小事

　把握今朝，珍惜拥有

　无论得意失意，都应珍惜

　得失不重要，把握现在才重要

　生活的真谛：把握当下的幸福

　懂得感恩，有人帮助是种幸福

第四章 抱怨少一些，努力多一点，得坚强之心

　与其抱怨，不如踏实做好每件事

　山高不能阻云飞，命运需自己把握

　抱怨还是努力，选择不同结果不同

　别埋怨境遇，努力去做重要

　自立自强，让你活得更精彩

　别埋怨，坚持重要

　……

第五章 放下计较，学会宽容，得包容之心

第六章 宠辱不惊，得淡定之心

第七章 不在追逐中失去自我，得开怀之心

第八章 难得糊涂且糊涂，得平常之心

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　　《聪慧女人一定要懂的舍与得》：当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。追悔过去，只能失掉现在，失掉现在，哪有未来。在生活中加一点禅意，领悟生活的艺术。

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