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《一步一如来:拉萨圣境旅人书》内容简介：祈竹活佛弟子林聪结合20年来入藏100次，拉萨30次的经历，历时五年撰写出了首部拉萨朝圣百科书。作者对朝圣准备事宜、如何朝圣，拉萨及其周围主要朝圣点均作了详细介绍，同时收录了不少连西藏本地人都不了解的典故，资深一线导游都没有见过的图片，并配有很多私房地图。衷心希望这本书可以成为朝圣者的指南，驴友们的灯塔。

让心灵吸氧

如何使用本书

章 -朝圣的历史与文化

第二章 -如何朝圣

祈祷

礼佛

绕拜

供养零钱

供养寺院

供僧

献供哈达

供灯

添灯油

金汁祈祷纸条

佛像涂金

其他供养

朝圣须知

出行前之阅读

第三章 -囊廓——内转经路及大昭寺

大昭寺——西藏的心脏

第四章 -八廓——中转经路及附近朝圣点

小昭寺与上密院——面向长安的寺门

长寿寺——大的长寿佛

策墨林——皇帝赐名的官邸

锡德扎仓——闹市中的废墟

北方三怙主殿——朝拜自生悲智力三尊

下密院——五百五十五僧钵

木如新寺——老城区大建筑裙

八廓大经轮——经筒转不停

八廓弥勒殿——集市的守护者

财尊殿——笑面财神

贡嘎曲德寺——吹骨笛的老人

木如旧寺——先有木如后有大昭

达布林赞康庙——小庙隐于市

噶玛厦赞康庙——独眼护法神

甘丹柱——宗喀巴的手杖

南方三怙主殿——城南的守护神殿

饶赛赞康庙——龙神的魂石

苍空尼院——松赞干布的地洞

拉萨萨迦寺——萨迦派“驻京办”

西方三怙主殿——凡尘中的净土

丹吉林——四大林中的大哥

第五章 -林廓——外转经路及附近朝圣点

布达拉宫——观音的居处

龙王潭——布达拉脚下的小龙女

鲁普岩寺——自然显现的佛像

唐东杰布庙——富传奇性的铁索桥他

药王山千佛崖——满布山壁的摩崖佛像

功德林——白度母聆听妇女心事

关帝庙——汉藏一家亲

罗布林卡——他他的私密花园

扎基寺——异乡人的故事

第六章 -拉萨周边主要朝圣点

林聪，香港人，祈竹活佛弟子，首位担任西藏转世者拉章（宗教之内阁）的汉族人。在餐馆刷过盘子洗过碗，当过澳洲某夜总会的总经理，在国企兵工厂打过工，当过中国文联办公室主任，是香港某慈善基金会的创始人，专栏作家，西藏主题纪录片、CD制作者……20年来入藏00次、进拉萨30次，历时五年撰写出了拉萨朝圣百科书《一步一如来》。著作《与西藏有缘》于两岸三地，被部分院校纳入辅助教材。

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祈竹活佛弟子林聪结合20年来入藏00次、进拉萨30次的经历，历时五年撰写出了拉萨朝圣百科书。《一步一如来 拉萨圣境旅人书》作者对朝圣准备事宜、如何朝圣，拉萨及其周围主要朝圣点均作了详细介绍，同时收录了不少藏族年轻人都不了解的典故，一线导游都没有见过的图片，并配有很多私房地图。衷心希望这本书可以成为朝圣者的指南，驴友们的灯塔。

书籍介绍

《一步一如来:拉萨圣境旅人书》内容简介：祈竹活佛弟子林聪结合20年来入藏100次，拉萨30次的经历，历时五年撰写出了首部拉萨朝圣百科书。作者对朝圣准备事宜、如何朝圣，拉萨及其周围主要朝圣点均作了详细介绍，同时收录了不少连西藏本地人都不了解的典故，资深一线导游都没有见过的图片，并配有很多私房地图。衷心希望这本书可以成为朝圣者的指南，驴友们的灯塔。