庞卡铅笔人体动姿临摹范本 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

本书集作者数十年来的人体绘画教学经验，系统全面地介绍了人体解剖的基础知识，从不同的视角对常见的动姿进行描绘，引导学习者重新认识人体结构，了解基础的人体解剖知识，掌握人体的表现方法，学习如何正确地描绘人体。内页插图书中从多种姿势与角度分步讲解。用独特的线条绘画，从解剖学的角度做出解释，非常直观。不仅适合那些希望轻松自学绘画的读者，而且也可作为美术培训机构的参考资料，是非常具有实际意义的绘画指南。

近年来，随着商业、科技的迅速发展，社会需要大量各种美术设计工作者，人体画在平面、时装、电影动漫、游戏娱乐、网络交互等的设计工作中都很需要。很多商业设计人员很早进入职场，没有机会系统学习人体画，更有许多艺考学生无法进入高等美院，没关系，可以自学，这里就介绍一些我自学与教学画人体模特的经验与心得，给大家参考借鉴。

画人体需要学点解剖知识，要在画人体之前就开始学习。有的同学一听到要学解剖，就先怕困难，其实不必。开始只要简单地粗学一遍，了解人体的大致结构、主要的骨骼与肌肉的名称与形状，慢慢再边画边学边深入，反复几次就能记住了。我初是在中学健身锻炼时就懂得肌肉的名称与伸屈作用的，现在健身运动很普遍，男女都有参加，建议大家做健身锻炼，可以帮助你学习解剖。

自学的方法很多，我的经验是正式学画好从临摹开始。张充仁老师从欧洲带回一套铅笔临摹模板, 是他学生的必修课程；好的模板可以给学生，尤其给青少年学生，让他们有个明确的规范与目标。我学画就是从临摹方、圆开始，后来临摹解剖图、临摹经典人体画等等，要学啥先临摹啥，经过临摹的画，能理解深刻、体会入微，且不容易忘记。临摹，也是我国传统的、行之有效的学画方法。

近年国内开放，人体模特评比、摄影展览、刊物等也有所兴起，但写生人体模特的机会毕竟还不是很多，即使有机会直接画，具有标准健美身材的模特更难得。就我的经验，没有面对面写生的机会，也完全可以采用其他方法自我学习：解剖石膏像、人体模型、历代经典人体雕塑、人体油画、俄罗斯时代的人体素描、优秀的人体摄影等等，都经过了艺术大师对人体的提炼概括，是一种人体美的创造，这些甚至是比画真实人体模特更有效的教材。美国的高等艺术设计院校早已不画石膏素描，仅保留了人体模特写生的选课，写生限定3~5分钟画一个姿势，一课要画十几张，与国内动辄100 小时画一张的长期作业，形成两个的对比。就我的教学经验觉得：开始练习，为了要求每张画都能达到课程目标，不必限定时间，熟练后，一定要求快速，做到又快又好。在临摹人体画、画人体照片或写生人体模特时，都要结合学到的解剖知识，要画出、要强调、要夸张人体的解剖特征，特别是姿态与主要关节的特征。我的信念是“画人体就是在画解剖”。至于表现形式，我主张不要太复杂，只需运用铅笔线条的粗细深浅，再加少许投影，画出人体的立体与质感，画出人体美感就足够了。

书中的人体画, 有我学画时的习作, 也有发稿前赶画的急就章, 前后年份相隔超过一甲子，表现形式、用笔方法也都参差不齐, 其中谬误不足之处很多, 还望指正、包涵、见谅！

庞卡，2020 年8 月于洛杉矶

庞卡，上海人，著名插画大师庞亦鹏之子。庞卡先后跟随张充仁、哈定学习西画，基本功扎实，擅长素描、年画、水彩画。曾担任上海人民美术出版社年画编辑室、创作员。作品有《从小爱科学》《秧苗青青春来早》《爱人民》等。现居美国加州，担任人体素描及服装设计图等的教学。

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甚至今天这个时代，穿得花花绿绿的小家伙，我也不欣赏他们。他们打游戏，手机上穷聊，读胡编乱造的网络小说，那些山寨电视节目，一点经典的营养都吸收不进去，一分钟都专注不起来。我认为他们这一代很危险，他们中的有些人不长大脑，从未深度思考过，接触的不过是一些电子碎片，一种垃圾信息产物。我不希望年轻人永远是这样。时代在变，不能把人类文明的优秀内核给抛掉。我们这个民族，文化基础并没有想象的那么厚实，如果在薄弱的框架

上放纵低俗，会很快散架，成为空心的壳子，一击就成碎片的。

我一生都忘不了退休那天的情景，宣布干部调整的大会结束后，我之前提拔的那些亲信、铁杆，包括那么多老乡，一下子就涌到了新的董事长面前，争相效忠表态。我内心极度失落，不知自己是怎么从会场走回办公室的。然而，在接受审查的时候，回想起当时的情景，说实话，好像也不是那样。还是有一些人到办公室来看我，跟我道别。办公室的同志，加班好几天，帮我整理杂物，大家还纷纷祝贺我光荣退休，并没有对我不理不睬。只是我当时的心态不大好，我的这种被冷落感觉，也许是失去权力的 “落差”使然，也许是记忆有误。

其实，都不是。

根本的原因，是那些以前一直围着我转的人，反而不见了。那些我内心里认为，对他们有功劳，有恩情的人，那些向我承诺终身报答我的人，他们不一一见——啦！

即使在我退休半年后，我有一些私事，想找原来的老部下帮忙，往往热心的，倒是那些我在位时，不常在眼前转悠的人。可是，我特别有把握的那些人，往往是对我最阳奉阴违的人。这些混账东西，后来有的进去了，有的还在外面，但大多数都不跟我再联系。

说一个可笑的无聊事。我退休的第一个春节，自己心里算了一下，怎么着也应该有二三十个下属和生意伙伴，来给我拜年，可结果是门庭冷落啊，不提这事了。有些人，狗都不如，一转身，跑到新主子那里摇尾巴去了。还有些伪君子，过年时发条短信给我，就觉得对我好得不得了，还振振有词地在短信里说，响应党中央号召，移风易俗，文明过年，清风祝福。哼，好像你有了什么想法，被他看穿了，他不但不理睬你，还唱高调，教育你一通。凡这类浑蛋，我看完信息，立马把他们从我的通讯录中删掉。过了一个年，我的手机通讯录，删掉了三分之二的人，你说可笑不可笑。当然可笑，丢人现眼。

吃饭的时候，我在她们的包围中，开始时很自卑，觉得自己土得掉渣。除了有党和人民给我的一个官职，有一个人到中年发福的肚子，其他我有什么呢？没有什么，的确没有什么啊，没有显赫出身，没有高文凭大才艺，也没有了青春英俊。但是，随着几杯小拉菲下肚，在男男女女的一片恭维声和清一色逢迎的谄笑中，我突然找到了自己的位置一一我才是这群人的中心。我有什么好自卑的呢，世界上最能发挥作用的东西，难道是年轻？是英俊漂亮？是几个臭钱？不不不，绝对不是，此情此景告诉我，是实力，而比实力高大的是势力，比势力高大的是权力。一个人有权力不就很容易有了眼前这些了吗？灯光酒色，今夜簇拥的中心不就是权力、不就是我吗？

问：如果让你再来一次，你还会选择从教师队伍出来吗？会走另一种人生吗？

答：可能…还会选择从教师队伍里出来。但一定是另外一种人生规划吧。不知道为什么，我现在特别特别崇拜的人竟然是焦裕禄，我不是说假话，我觉得一个人为崇高的事业身死，比为了肮脏的物质利益心死，要幸福一万倍。一个人一旦发现自己的人生很可耻，真是生不如死啊！希望年轻的千部，尤其是像我这种小知识分子走上世俗场的人，千万要执守住初心，那，点理想，那，点人文，那，点不畏惧贫困的小清高，是人最宝贵的心灵财富，什么物质财富都无法换到。人生，千万不要做丢西瓜捡芝麻的蠢事。

很多事，我觉得没有我，根本办不下来。我那时候的心态现在想想已经相当的可怕。我认为，我在帮助这些朋友，帮他们发财，也回报他们对我的“关照”。这是朋友间有情有义的表现，也有助事业，算是在积功累德啊。因没有提拔，我的确闹了一阵子情绪，懒散不作为，但后来又开始“作为”，一改“故意拖延压文不批”的毛病，许多事项批示不过夜，亮立马走流程，主动催着办，积极工作的感觉，总归比消极应付的感觉好啊。可是，我自己知道，这种改变的动力，也就是这些所谓的兄弟，他们让我四海之内，自由行，让我几年之内，路路发，对我的照顾相当的周到，对我的给予，也是相当慷慨啊。

最终，这些兄弟让我四海之内走投无路。

想了很多。觉得仍未说到点子上。惭愧惭愧。

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本书的作者有长期的绘画及相关教学的实践经验，内容简单易学，打破传统的学院派教学，画法实用更易上手。这是一本简易的工具书，一本有步骤渐进的工具书，一本值得临摹学习的工具书。

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