点击选择搜索分类
知海探秘所 -抑郁管理 [美]莱希 中信出版社【正版保证】

抑郁管理 [美]莱希 中信出版社【正版保证】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

抑郁管理 [美]莱希 中信出版社【正版保证】精美图片

抑郁管理 [美]莱希 中信出版社【正版保证】电子书下载地址

》抑郁管理 [美]莱希 中信出版社【正版保证】电子书籍版权问题 请点击这里查看《

抑郁管理 [美]莱希 中信出版社【正版保证】书籍详细信息

  • ISBN：9787508625652
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2011-01
  • 页数：308
  • 价格：11.22
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：大32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

寄语：

【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】

内容简介：

我们为何总不开心?据统计，2009年，13个美国人中就有1人受到过至少1次强烈的抑郁情绪困扰，1／3的美国人会感到难以忍受的无望、痛苦和自我批判与否定，但却从未主动寻求过心理医生的帮助。在当下的中国社会，抑郁人群的潜在数字可能会比美国要高出更多。抑郁，到底从哪里来?我们如何正确辨别、认识自我的抑郁情绪，并找到合理的解决方案？

本书作者罗伯特．l·莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验，写就了这本通俗易懂又具实操意义的抑郁自助手册。作者详尽分析了抑郁的几种主要心理模式，并提出了具有针对性的解决方法：

如何战胜绝望：“我真是一事无成”；

如何对待自我苛求：“都是我的错”；

如何克服完美主义：“我无法忍受错误”；

如何找到人生动力：“我就是什么都不想做”；

如何克服犹豫不决：“我简直无法作决定”；

如何克服思虑过度：“我总是胡思乱想”；

如何让友谊更有价值：“我想获得朋友的支持”；

如何克服孤独感：“让我一个人待会儿”；

如何巩固伴侣关系：“你还爱不爱我”。

书籍目录：

章 什么是抑郁

第二章 抑郁者的思维特征

第三章 如何战胜绝望：“我真是一事无成”

第四章 如何对待自我苛求：“都是我的错”

第五章 如何克服完美主义：“我无法忍受犯错”

第六章 如何找到人生动力：“我就是什么都不想做”

第七章 如何克服犹豫不决：“我简直无法作决定”

第八章 如何克服思虑过度：“我总是胡思乱想”

第九章 如何让友谊更有价值：“我想获得朋友的支持”

第十章 如何克服孤独感：“让我一个人待会儿”

第十一章 如何巩固伴侣关系：“你还爱不爱我”

第十二章 如何过上不抑郁的生活：“我能够战胜它吗”

第十三章 的话：太阳升起来了，天亮了

附录a 抑郁症的生物治疗

附录b 进一步治疗的资源

致谢

作者介绍：

罗伯特·L·莱希博士 世界备受尊敬的认知心理学家，在认知心理治疗领域享有国际盛誉的先锋作家和发言人。现任美国认知疗法协会(AICT)会长、国际认知心理治疗协会主席、美国行为和认知疗法协会会长、美国认知疗法学院院长。出版作品15部，其中包括全美书《治疗焦虑》。曾

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：抑郁管理 [美]莱希 中信出版社【正版保证】在线阅读

在线听书地址：抑郁管理 [美]莱希 中信出版社【正版保证】在线收听

在线购买地址：抑郁管理 [美]莱希 中信出版社【正版保证】在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

编辑推荐

美国专业心理学会读本，牛津、耶鲁、加州大学等国际知名院校心理学院系阅读。《心理月刊》执行主编王珲倾力。

书籍介绍

我们为何总不开心?据统计，2009年，13个美国人中就有1人受到过至少1次强烈的抑郁情绪困扰，1／3的美国人会感到难以忍受的无望、痛苦和自我批判与否定，但却从未主动寻求过心理医生的帮助。在当下的中国社会，抑郁人群的潜在数字可能会比美国要高出更多。抑郁，到底从哪里来?我们如何正确辨别、认识自我的抑郁情绪，并找到合理的解决方案？

本书作者罗伯特．l·莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验，写就了这本通俗易懂又具实操意义的抑郁自助手册。作者详尽分析了抑郁的几种主要心理模式，并提出了具有针对性的解决方法：

如何战胜绝望：“我真是一事无成”；

如何对待自我苛求：“都是我的错”；

如何克服完美主义：“我无法忍受错误”；

如何找到人生动力：“我就是什么都不想做”；

如何克服犹豫不决：“我简直无法作决定”；

书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：7分

  • 思想传递：5分

  • 知识深度：8分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：4分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：6分

  • 情感共鸣：4分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：4分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

  • 书籍信息完全性：3分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：4分

  • 书籍清晰度：9分

  • 书籍格式兼容性：6分

  • 是否包含广告：5分

  • 加载速度：6分

  • 安全性：3分

  • 稳定性：8分

  • 搜索功能：9分

  • 下载便捷性：4分

下载点评

  • 可以购买(282+)
  • 无漏页(533+)
  • 字体合适(385+)
  • 速度慢(103+)
  • azw3(440+)
  • 博大精深(181+)
  • 中评多(553+)
  • 排版满分(521+)
  • 无多页(403+)
  • 二星好评(427+)
  • 微信读书(388+)
  • 章节完整(403+)

下载评价

  • 网友 谭***然：

    如果不要钱就好了

  • 网友 师***怀：

    好是好，要是能免费下就好了

  • 网友 孔***旋：

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

  • 网友 权***波：

    收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！

  • 网友 薛***玉：

    就是我想要的！！！

  • 网友 相***儿：

    你要的这里都能找到哦！！！

  • 网友 国***舒：

    中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到

  • 网友 仰***兰：

    喜欢！很棒！！超级推荐！

  • 网友 游***钰：

    用了才知道好用，推荐！太好用了

  • 网友 訾***晴：

    挺好的，书籍丰富

  • 网友 饶***丽：

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 师***怡：

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

  • 网友 石***烟：

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

  • 网友 龚***湄：

    差评，居然要收费！！！

  • 网友 谢***灵：

    推荐，啥格式都有

喜欢"抑郁管理 [美]莱希 中信出版社【正版保证】"的人也看了

抑郁管理 [美]莱希 中信出版社【正版保证】分类索引数据信息

ISBN：9787508625652
出版社：暂无出版社
出版日期：2011-01
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 知海探秘所 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。