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内容简介:
《休闲娱乐大观:游泳入门与指导》的最大价值,就在于它具有较强的可操作性和实用性。书中所述的各项技术要领详明、具体、规范,不但使人知其然,而且使人知其所以然。尤其适用于广大游泳初学者,对于已经初步掌握了游泳技术的读者们在阅读《游泳入门与指导》之后,也将从中获得教益,受到启发,从而使自己的游泳技术得到进一步地提高。
书籍目录:
一、泳史概述 现代游泳的起源 我国游泳运动的发展二、游泳的意义 强身健体 塑形健美 延年益寿三、游泳的理论基础 水中的平浮条件 游泳与阻力 游泳与推进力四、游泳前的准备 泳衣 水镜及泳帽 辅助游泳器材 游泳场地的选择 制订游泳计划 游泳前的其他注意事项五、熟悉水性练习 克服怕水心理练习 水中走动和跳动练习 水中呼吸练习 浮体与站立练习 滑行练习六、实用游泳 踩水 易犯错误与纠正 侧泳 反蛙泳 潜泳 武装泅渡七、竞技游泳 蛙泳 自由泳 仰 泳 蝶泳八、出发和转身 出发练习 转身练习九、游泳技能提高技巧 提高游泳速度的技巧 提高游泳耐力的技巧十、冬泳 对人体的特殊意义 具体练习方法 注意事项十一、常见问题与处理 游泳后的疲劳与解除 常出现的不适与处理十二、水上救护 游泳时的自救 水上救护方法十三、泳之趣 名人与游泳 泳坛趣闻 多样的水中比赛
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其它内容:
书籍介绍
《休闲娱乐大观:游泳入门与指导》的最大价值,就在于它具有较强的可操作性和实用性。书中所述的各项技术要领详明、具体、规范,不但使人知其然,而且使人知其所以然。尤其适用于广大游泳初学者,对于已经初步掌握了游泳技术的读者们在阅读《游泳入门与指导》之后,也将从中获得教益,受到启发,从而使自己的游泳技术得到进一步地提高。
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:9分
使用便利性:4分
书籍清晰度:8分
书籍格式兼容性:8分
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- 网友 步***青:
。。。。。好
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收费就是好,还可以多种搜索,实在不行直接留言,24小时没发到你邮箱自动退款的!
- 网友 冯***卉:
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 通***蕊:
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
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五星好评
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什么格式都有的呀。
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请问,能在线转换格式吗?
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中评,比上不足比下有余
- 网友 沈***松:
挺好的,不错
- 网友 国***舒:
中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:6分
主题深度:6分
文字风格:9分
语言运用:5分
文笔流畅:3分
思想传递:3分
知识深度:7分
知识广度:5分
实用性:4分
章节划分:4分
结构布局:4分
新颖与独特:9分
情感共鸣:8分
引人入胜:4分
现实相关:5分
沉浸感:4分
事实准确性:6分
文化贡献:6分