网球快速入门与实战技术（附DVD光盘1张) 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

　　了解必备基础知识

网球的由来与发展、场地的种类与特色、记分制的产生、选择适合的装备、得分和基本规则……

学习网球运动基础技术

热身运动8项、握拍方式6种、准备姿势、步法训练、漂亮的击球技法8种……

掌握技战术结合的实用技巧

发球绝技、接发球秘诀、处理底线球的技巧、中场绝杀技、妙手截杀球、单打战术、双打战术……

解密网坛的绝杀秘技

费德勒的完美高截击与抛球、纳芙拉蒂诺娃的低位截击、莫亚的击球、小威廉姆斯的小幅步伐、萨拉波娃的抽球式截击……

第一章 追溯“网事”

一、网球的由来与发展

二、尽享网球运动的时尚之美

第二章 网球运动基础知识

一、认识网球场

二、装备

三、得分和基本规则

四、运动热身

第三章 稳扎稳打学基础

一、握拍方式

二、站立姿势

三、步法训练

四、击球技巧

五、击球实战心得

第四章 从零到满分的进阶课

一、先“发”制人

二、破发秘籍

三、底线功略

四、中场绝杀

五、截杀妙手

第五章 球场实战见真功

一、单打战术

二、双打战术

第六章 超级巨星赛场制胜必杀技 2+12P

一、费德勒的完美高截击与抛球

二、纳芙拉蒂诺娃的低位截击

三、莫亚的击球

四、小威廉姆斯的小幅步伐

五、萨拉波娃的抽球式截击

附录 2P

网球运动损伤的防治

网球术语

　　RPT（国际网球联合会）高级教练

　　亲身示范讲解

　　周文胜

　　RPT（International Registry of Tennis Professionals）国际专业网球注册教练协会 高级教练

　　闫美怡

　　ITF（International Tennis Federation）国际网球联合会一级教练

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编辑推荐

　　网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为四大绅士运动。它从僧侣们无聊时的消遣活动，发展到至今成为令世界瞩目的职业运动项目。网球已经成为一项老少皆宜、古老而又时尚的运动，受到越来越多人的喜爱。

　　体能/智慧/毅力，*受欢迎的国际现代运动

　　优雅发球、强力扣杀、敏捷移动、绝妙反击……

　　现代网球打法技术+实战技巧与战术运用

书摘插图

前言

　　Tennis，尽享时尚优雅的运动之美

　　李娜获得法网女单冠军，不仅使她成为了第一个获得网球巡回赛单打冠军的中国人，而且也是在四大满贯赛事上夺得单打冠军的亚洲第一人。李娜的突破，惊艳了世界。

　　网球是一项怎样的运动呢？它起源于法国，诞生在英国，普及在美国，与高尔夫球、保龄球和桌球并称为世界四大绅士运动。网球是一项古老而又时尚的体育运动，它带着法国宫廷几百年优雅的贵族血统，时至今日，每年如期举行的四大满贯赛事依然凝聚着全世界人的目光。网球是一项健身休闲的全能运动，它可以让人在全面解放身心的运动中健身塑形，在世界各地的网球度假村中尽享美景、广交朋友……网球运动像是一种绿色“鸦片”，让人从“LOVE”开始便一发而不可收。

　　本书从网球运动基础入门开始，详解握拍、站姿、步法和击球技巧，帮您快速掌握扎实的基础。通过从动作技巧、战术运用和课后练习三方面，为您详解发球、接球、底线击球、中场绝杀和截击球等具体运用，助您进阶成为网球高手。单打与双打战术的实战运用介绍，让您在球场上更加地游刃有余地赢得比赛。对世界超级球星特色打法的分析，让您真正欣赏和掌握世界级网球赛中的制胜法宝！

　　本书由名师指导，图文并茂、生动形象地展示了网球运动快速入门与实战技术的方方面面，无论您是新手还是有一定网球基础的人，都可从中获益。

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