手能生巧：练习动手 快乐写字 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

　　互联网时代造就的生活形态，在无形中剥夺了孩子发展双手灵巧动作的机会。越来越多的幼儿在幼儿园里不会自己穿脱衣裤，吃饭拿不稳汤匙或筷子，将饭菜掉得满地；到了小学，这种“双手不勤”对孩子造成的困扰也很麻烦，如握笔姿势不成熟、字迹歪扭潦草、书写很慢且容易累等。这些都需要一定程度的手部精细动作的成熟发展，而发展不佳的小朋友就会在这些方面遭受挫折，更影响自信等心理的发展。

本书不仅介绍了儿童手部动作发展的过程，更依据感觉统合原理，为手部动作的发展设计了许多简单有趣的活动，以增加儿童在日常生活中的锻炼机会，提供给孩子自己练习“动手做”的乐趣与自我肯定的成就。

本书以数百幅图例提供的实务操作活动方案，可以协助家长、幼儿园和小学老师、感觉统合职能治疗师在日常生活情境或课程教学与感统活动当中，随时融入有针对性的手功能训练与相关书写训练，让孩子能有良好的精细动作表现，更能快快乐乐地学好写字。

章　手功能发展与写字技巧

　一、手功能与书写技巧

　二、书写困难的原因

　三、儿童精细动作发展

　四、何时开始让儿童学习写字

　五、写字相关知觉—动作能力

　六、评估工具

　　.毕堡德动作发展测验

　　.写字动作能力筛选表

　　.感觉统合临床观察

　　.拜瑞—布坦尼卡视觉—动作统整发展测验

　　.简明知觉动作测验

　　.基本读写字综合测验

　　.明尼苏达书写测验

　七、如何选择适合的训练活动

　八、手功能训练及写字前的准备警醒度

　　警醒度·如何调整警醒度

第二章　肩胛关节动作控制及发展

　一、何谓肩胛肌肉关节

　二、肩胛肌肉关节发展

　三、肩胛肌肉及关节控制不良的影响

　四、增加肩胛肌肉及关节稳定的训练活动原则

　　增加肩胛稳定的活动：

　　　活动2-1侧躺不倒翁·活动2-2红白大对决·活动2-3推墙大力士·活动2-4螃蟹足球赛·活动2-5小牛拖车·活动2-6人体雕像·活动2-7陆上漂浮·活动2-8公园活动

　　增加肩膀动作控制的活动：

　　　活动2-9墙上作画·活动2-10画大圆(或蝴蝶)·活动2-11画时间规划表(日期、周计划表、签到表)·活动2-12叠叠乐·活动2-13倒水活动·活动2-14跳绳单元一·活动2-15跳绳单元二·活动2-16双人对拉球·活动2-17体育活动

第三章　手肘及手腕的动作控制及发展

　一、手肘及手腕的动作发展

　二、手肘及手腕动作控制差的不良影响

　三、手腕的稳定度

　　增加手肘控制的活动：

　　　活动3-1伸直/弯曲手肘的活动·活动3-2趴姿打球·活动3-3趴姿下翻转手臂·活动3-4日常生活中的手臂翻转活动·活动3-5糖果包装·活动3-6日常生活中的手臂上旋活动

　　促进腕关节稳定及手腕上翘的活动：

　　　活动3-7撑桌子·活动3-8驴子踢后腿·活动3-9用脚捡球·活动3-10捞鱼活动·活动3-11桌面下玩贴贴纸或连连看·活动3-12自制水枪·活动3-13手掌抓毛巾·活动3-14促进手腕稳定及上翘的日常生活活动

　　矫正手腕过度偏向尺侧的活动：

　　　活动3-15手腕肌肉群伸展活动·活动3-16促进手腕肌肉群往大拇指方向的活动·活动3-17墙上小白板或黑板上画泡泡·活动3-18大家来存钱

第四章　手部关节动作控制

　一、手部肌肉关节

　二、手弓的发展及稳定度

　　增加手弓稳定的简单活动：

　　　活动4-1建立儿童的手弓一·活动4-2建立儿童的手弓二·活动4-3双手合并捞鱼或冰块·活动4-4双手合并摇骰子（大富翁）·活动4-5小镊子(草莓夹)夹海绵·活动4-6小球或纸团掷远·活动4-7服务生端盘子·活动4-8洗牌·活动4-9橡皮筋1——热气球·活动4-10橡皮筋2——左右手交换橡皮筋·活动4-11橡皮筋3——编跳绳·活动4-12橡皮筋4——蜘蛛结网·活动4-13夹链袋封装物品·活动4-14蜘蛛·活动4-15打洞器·活动4-16日常生活游戏活动

　三、手部两侧分化

　　增加手掌两侧分化活动：

　　　活动4-17喷水枪·活动4-18手部模仿动作·活动4-19圆圈贴纸·活动4-20镊子夹豆·活动4-21衣夹传沙包·活动4-22黏土正方体·活动4-23回形针项链·活动4-24弹钱币·活动4-25撕贴画·活动4-26日常生活活动增加手掌两侧分化及大拇指的使用·活动4-27骨牌

　四、虎口维持稳定展开的姿势

　　增加虎口稳定(拇指与食指对掌、指尖相对之活动)：

　　　活动4-28注射针筒喷水游戏·活动4-29舀弹珠·活动4-30图钉戳画·活动4-31老鼠笔画画·活动4-32射弹珠游戏·活动4-33日常生活活动及促进虎口稳定的玩具

　五、发展掌内操作能力

　　促进掌内操作能力之活动：

　　　活动4-34吸管项链·活动4-35日常生活（玩铅笔）·活动4-36回形针·活动4-37投钱币入存钱筒·活动4-38毛毛虫·活动4-39旋转乒乓球·活动4-40钱币翻面比赛·活动4-41记忆扑克牌·活动4-42转陀螺·活动4-43单手旋开瓶盖·活动4-44转铅笔

第五章　两侧协调

　一、何谓两侧协调

　二、两侧协调困难的影响

　　增进两侧整合的训练活动：

　　　活动5-1建立惯用手一·活动5-2建立惯用手二·活动5-3建立惯用手及辅助手的角色·活动5-4乐器的使用·活动5-5唱游·活动5-6陶土活动——笔筒·活动5-7球类活动·活动5-8猜猜看·活动5-9使用模板画图·活动5-10小纸片着色·活动5-11纽扣拓印·活动5-12穿洞板(玩具纽扣)·活动5-13黑板活动·活动5-14手指过马路·活动5-15小棉球和衣夹

第六章　触觉及运动觉对手功能的影响

　一、触觉

　　增加触觉回馈能力的活动：

　　　活动6-1手套摸摸乐·活动6-2石膏雕塑·活动6-3面粉团(沙球)游戏·活动6-4大小纽扣摸摸看·活动6-5盐盘子·活动6-6擦擦乐·活动6-7摸摸贴纸·活动6-8木乃伊·活动6-9隧道里的宝藏·活动6-10黏土寻宝·活动6-11摸摸乐·活动6-12点心时间一·活动6-13点心时间二·活动6-14面糊·活动6-15摸袋·活动6-16涂涂抹抹·活动6-17手指画·活动6-18找冰块·活动6-19被子底下有什么

　二、运动觉

　　增进运动觉回馈能力的活动：

　　　活动6-20手部模仿游戏·活动6-21仿画相同角度线条·活动6-22仿画相同长度线条·活动6-23辨识不同的模板形状·活动6-24连连看·活动6-25投沙包（纸团）

第七章　视觉—动作整合

　一、视觉—动作整合能力及影响

　二、视觉—动作整合能力的评估

　　增进视觉—动作整合的活动：

　　　活动7-1这是哪个糖果盒·活动7-2（铁达尼号）沉船活动·活动7-3造路活动·活动7-4影子游戏·活动7-5画线游戏·活动7-6沙画·活动7-7着色及拼图活动·活动7-8涂指甲油·活动7-9假水痘·活动7-10戳戳乐·活动7-11神射手·活动7-12身体连连看·活动7-13纸上连连看·活动7-14焚化炉·活动7-15圣诞老公公的胡子·活动7-16画彩虹·活动7-17正确使用剪刀单元一·活动7-18正确使用剪刀单元二·活动7-19正确使用剪刀单元三·活动7-20正确使用剪刀单元四

第八章　视知觉

　一、视知觉及其影响

　二、视知觉困难儿童指导原则

　　增进视知觉能力的活动：

　　　活动8-1找找看·活动8-2比角度·活动8-3数字辨认·活动8-4改错字·活动8-5将字写在格子内·活动8-6前景—背景区辨的代偿策略·活动8-7增加形状恒常性的视知觉辨识能力

第九章　正确的写字及握笔姿势

　一、写字前的手部活动

　二、写字姿势

　三、握笔姿势

　　　活动9-1维持正确抓握笔的方式·活动9-2控制写字力道的活动单元一·活动9-3控制写字力道的活动单元二·活动9-4控制写字力道的活动单元三

　四、握笔的矫正方式

　五、使用运动觉方法教导写字技巧

第十章　唐氏症儿童的手功能训练

　一、唐氏症儿童的手部特征

　二、手部抓握及操作

　三、唐氏症儿童的手部功能评估

　四、唐氏症儿童的手部训练注意事项

附录　特殊教育教案（合并增进手功能的活动）

　　　活动11-1做纸蛇·活动11-2做灯笼·活动11-3做纸链·活动11-4拉橡皮筋·活动11-5重量·活动11-6数数看有几只·活动11-7跳稻草人·活动11-8认识平面图形·活动11-9步步高升·活动11-10弹珠台·活动11-11钓鱼乐·活动11-12比比看谁丢远·活动11-13舀弹珠竞走·活动11-14手指足球·活动11-15分装同乐会礼物·活动11-16神射手·活动11-17识钱币

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　　本书是感觉统合专家，《解放聪明的“笨”小孩》作者吴端文老师的新书，依据感觉统合原理，为手部精细动作能力的发展设计了许多简单有趣的活动。

　　本书可带领家长或老师有意识地培养孩子的手部精细动作能力，增加儿童在日常生活中的锻炼机会，提供给孩子自己练习“动手做”的乐趣与自我肯定的成就，更可有针对性地训练书写能力。